치유2 "음악으로 치유하다: 피아노 연주의 놀라운 효과" 피아노를 치는 것은 신체적, 정신적, 감정적 건강에 많은 긍정적인 영향을 미칩니다. 다음은 피아노를 치면 얻을 수 있는 주요 장점입니다:1. 두뇌 발달 및 인지 능력 향상집중력 및 기억력 강화: 악보를 읽고 손을 움직이는 과정에서 뇌의 여러 영역이 활성화됩니다.문제 해결 능력 개발: 복잡한 곡을 연습하며 논리적 사고와 창의적 접근법을 함께 사용할 수 있습니다.소뇌 발달: 정교한 손가락 움직임과 리듬 감각이 소뇌를 자극하여 운동 능력과 균형감을 향상시킵니다.2. 정서적 안정 및 스트레스 해소피아노 연주는 마음을 차분하게 하고 스트레스를 줄여줍니다. 음악을 통한 자기 표현이 감정 조절에 도움을 줍니다.우울감이나 불안을 줄이는 데 효과적이며, 연주 후 성취감을 느낄 수 있습니다.3. 사회적 스킬 및 자신감 향.. 2024. 12. 15. 학폭 당했을 때 학교 폭력을 겪은 후 회복하기 위해 아래와 같은 방법들을 고려할 수 있습니다. 1. 상황을 인정하고 수용하기: 부정적인 감정을 느끼는 것을 억압하거나 숨기지 말고 인정하고 받아들입니다. 2. 치료와 상담 받기: 전문가와 상담을 통해 자신의 감정을 이해하고 극복하는 데 도움을 받습니다. 3. 친구와 가족의 지지 받기: 지지를 받으면서 소통하고 감정을 나누어 이해받을 수 있습니다. 4. 긍정적인 자기이미지 구축하기: 긍정적인 자기이미지를 구축하기 위해 자신이 잘하는 것을 찾아봅니다. 5. 새로운 관심사 찾기: 새로운 분야에 도전해보면 자신감과 자아존중감을 회복하는 데 도움이 됩니다. 6. 치유적인 활동 참여하기: 그룹치유 활동이나 봉사활동, 문화활동 등의 치유적인 활동에 참여합니다. 위의 방법들은 학교 폭력.. 2023. 2. 22. 이전 1 다음
